혈압 낮추는 차 총정리｜고혈압 관리에 효과적인 자연차 모음

고혈압 걱정될 땐? 자연에서 찾는 건강한 해답고혈압은 조용히 찾아와 치명적인 결과를 초래할 수 있는 대표적인 성인병입니다. 하지만 식단과 운동만큼이나 중요한 것이 바로 ‘음료 선택’이라는 점, 알고 계셨나요?오늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 차를 소개해드립니다. 카페인 없는 건강한 차 한 잔이 몸을 바꾸는 시작이 될 수 있어요.1️⃣ 혈압이란? 그리고 왜 관리가 필요할까요?혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력입니다. 일반적으로 120/80mmHg 이하가 정상 범위로 알려져 있으며, 이보다 높다면 고혈압 가능성을 의심해야 합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증의 원인이 될 수 있기 때문에 평소부터 꾸준한 관리가 필수입니다.2️⃣ 혈압을 낮추는 데 도움되는 차 6..