고혈압 잡는 기적의 차 6가지

하루 한 잔이면 충분! 혈압 걱정 없는 습관매일 반복되는 바쁜 일상 속에서 건강은 뒷전이 되기 쉽습니다. 특히 겉으로는 증상이 없어 무심코 지나치기 쉬운 고혈압은 조용히 다가와 심각한 합병증을 유발할 수 있죠. 하지만 그렇다고 약에만 의존하기는 부담스럽고, 꾸준한 건강관리도 쉽지 않다면, 차 한잔으로 시작해보는 건 어떨까요?오늘은 자연스럽게 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 차 6가지를 소개합니다. 과학적으로 효과가 입증된 재료들로 구성된 이 차들은 매일 마시기에도 부담이 없고, 일상 속에서 실천하기 쉬운 건강 루틴이 될 수 있습니다.1️⃣ 고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 혈압 수치가 기준보다 높아지는 상태로, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 유..