입스란? 야구선수도 겪는 심리적 마비 증상

실수에 대한 두려움이 몸까지 얼어붙게 만든다면완벽하게 준비했는데도 실전만 가면 몸이 굳어버리는 경험, 누군가에게는 매우 익숙한 일일지도 모릅니다. 특히 운동선수나 무대에 서는 사람들에게 자주 나타나는 증상인데요. 이러한 현상을 ‘입스(YIPS)’라고 부릅니다.평소에는 아무렇지 않게 하던 동작이 어느 순간부터 어색해지고, 심지어는 공포처럼 느껴진다면 단순한 컨디션 저하만은 아닐 수 있습니다. 골프, 야구, 음악 연주자까지 다양한 분야에서 언급되고 있는 이 ‘입스’라는 단어, 오늘은 이 증상에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다. 1️⃣ 입스(YIPS)란 정확히 무엇인가요? 입스는 압박감이 높은 상황에서 신체 움직임이 비정상적으로 억제되는 심리적 증상입니다. 주로 운동선수에게 나타나며, 골프 퍼팅, 야구 송구,..