당뇨에 좋은 차 총정리｜혈당 안정에 도움 되는 자연 차

당뇨 걱정될 땐, 차 한잔으로 혈당을 관리해보세요!혈당 관리는 단순히 식단만으로 끝나지 않습니다. 일상 속 음료 선택도 당뇨 관리의 핵심 중 하나인데요. 커피나 단 음료 대신 몸에 부담 없는 차를 선택하면 당뇨 예방과 혈당 조절에 훨씬 유리합니다.오늘은 당뇨에 좋은 차 종류들을 모아 정리해드릴게요. 당뇨 환자뿐 아니라 혈당이 걱정되는 분들에게도 도움이 될 수 있는 건강한 차 정보, 지금부터 함께 알아보겠습니다.1️⃣ 녹차｜항산화의 왕, 혈당 안정에도 탁월녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 일본과 중국의 연구 결과에 따르면, 하루 2~3잔의 녹차 섭취는 제2형 당뇨병 발병률을 줄이는 데 긍정적인 영향을 준다고 합니다.✔️ 인슐린 감수성 개선✔️ 체중..